ダイエットに効果的な色や香りがあることをご存じでしょうか？
色なんて関係ないよ...と思う方も多いと思いますが色は視覚を刺激して脳に様々な影響を
与えるので食欲を減少させる効果などもあるのです。
ではダイエット効果があると言われている色を以下に紹介します。
◇青
青は精神的な部分に影響を及ぼす色になります。ストレスを緩めてくれたりする作用が
ありますので、過食しそうな時に青色を見ると食欲をおさえることが出来ます。
◇緑
緑は自然の色のイメージがあるので、精神的に落ち着かせてくれる色であると言われています。
イライラした時に癒しを与えてくれますので見ると心を落ち着かせることが出来ます。
◇ピンク
ピンクは女性ホルモンを増やす作用があると言われています。
血行を良くして女性らしさを高めてくれるピンクを見ていると食欲が減退する
効果があるようです。
香りというのも精神を安定させてくれる効果がありますのでストレスをおさえて
食欲を抑えてくれる効果があるようです。
最近はアロマテラピーなどもたくさん販売されています。
ローズやかんきつ系の香りは匂いをかぐだけで、脳を刺激して食欲をおさえ
ダイエットに効果的と言われているので、試してみるのも良いと思います。
